Vlr

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Vlr > Цитатник пользователяПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2


четверг, 11 августа 2011 г.
# 2027 кyдесник в сообществе ВСЕ СВОИ 17:27:41
а может и вправду попробовать?)


Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.


Категории: Советы
комментировать 26 комментариев | Прoкoммeнтировaть
среда, 3 августа 2011 г.
Размер. Catherine May 13:41:52
Многие девушки неправильно понимают, какой у них размер груди. И многие задавая вопрос "какой у вас размер груди" получают неправильные ответы.

Сначала измеряется размер под грудью:
От 67 до 72 см - 70
от 73 до 77 см - 75
от 78 до 82 см - 80
от 83 до 87 см - 85
от 88 до 92 см - 90
от 93 до 97 см - 95
от 98 до 102 см - 100
Затем измеряется объем по самым выступающим точкам груди и вычитывается разница между двумя объемами. (То есть от большей цифры отнимается меньшая). Полученная цифра определит полноту чашечки и, непосредственно, размер груди:
10 - 11 см - АА (0)
12 - 13 см - А (1)
14 - 15 см - В (2)
16 - 17 см - С (3)
18 - 19 см - D (4)
20 - 21 см - DD (5).

комментировать 56 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
вторник, 2 августа 2011 г.
40 FURRY. в сообществе nashosoo 04:23:04
Устрой дискотеку.


Тебе понадобятся:
Пластиковый шар среднего размера или футбольный мяч.
1 м тонкой ленты для упаковки подарков.
Голографический картон
Ножницы.
Катушка широкого скотча.
Клей.

Шаг за шагом:

1.Лентой для упаковик оберни мяч по центру и завяжи её. Попроси кого нибудь придерживать ленту, чтобы она не сползала.

2.Переверни мяч. Снова обмотай его лентой так, чтобы получился крест, и завяжи узел. Концы ленты не обрезай - они понадобятся тебе чуть позже.

3.Голографический картон нарежь небольшими квадратиками. Не делай их слишком маленькими, иначе придётся долго приклеивать фигуры.

4.Сверху вниз прикрепляй серебристые квадратики поверх ленты, оставляя её концы свободными. Мяч зафиксируй, положив его на катушку скотча.

5.Когда покроешь ленту, продолжай наклеивать, квадратики на мячик, размещая их рядами, как кирпичи в стенке. Оставь до полного высыхания.

6. Если между фигурами есть проблемы, заполни их кусочками картона. Когда клей высохнет, подвесь шар так, чтобы на него попадал свет.


­­(тык. фото сделано с моего телефона.)


Категории: Хэнд-мэйд
комментировать 6 комментариев | Прoкoммeнтировaть
суббота, 30 июля 2011 г.
18 черничный десерт в сообществе рядом 13:56:26
­­


Категории: Самоделкин
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 24 июля 2011 г.
ЖФ тихо тронулся.Советы всем. ведьма вБеломХалате 10:41:17
Дорогие девушки,девочки и прочие!Заколебали уже однотипные темы про то,как похудеть за неделю на 10 кг и какую диету выбрать.
Питайтесь рационально и сбалансированно,иск­лючите мучное,сладкое,жирн­ое,копченое,жареное,­займитесь спортом или физические нагрузки обеспечьте в умеренном количестве.Не надо голодать,вы все равно не сумеете выйти с диеты,а заработаете себе гастрит,язву,лишите­сь месячных,красивых волос,ногтей,зубов,­хорошего самочувствия,здоров­ого цвета лица,физиологическо­й работы эндокринной системы,нормального­ обмена веществ и многого другого.Сделайте правильный выбор-для собственного здоровья,будущего своего и своих детей.Я все сказала.


Добавлю от себя раз столько вопросов насчет питания.
1.Итак,утром натощак стакан холодной воды для улучшения перистальтики и работы кишечника.Можно съесть парочку замоченных с вечера чернослив или кураги.Можно съесть стакан замоченной с вечера овсяной крупы.Все это полезно и дает сложные углеводы для работы мозга и мышечной работы,не особо каллорийно и жиров мало.
2.В любой прием пищи помним,нужно ограничить потребление жиров и каллорий,углеводы и белки не столько опасны(но сложные углеволы в крупах-гречневой,на­пример,не в тортах и пирожных).Для этого читаем состав на упаковке,смотрив в интернете.
3.Исключаем сладкое и мучное(торты,пирожн­ые,крема,булочки),мо­жно заменить их парой ложек меда,тоже сладко.
4.Исключаем жирное и жареное-готовим на пару,варим,тушим.Эт­о полезнее,масла минимум.
5.Мясо нежирных сортов-курица,говяд­ина,желательно отварные,не используем соусов-майонеза ,например.томатную пасту можно.
6.Лучше сочетать продукты:мясо с овощами,крупы с овощами.
7.Не забываем про молочное и кисломолочное,в магазине на упаковке смотри жирность,желательно­ 0% или 1%кефир и творог,сметана 8-10%.Они насытят организм кальцием,он весьма необходим.На ночь стакан кефира полезен.
8.Салаты лучше заправлять лимонным соком,яблочным уксусом(разведенным­),можно немного масла,сметаны нежирной.
9.Стараемся не кушать сосиски,колбасы и копчености-много жира и полезного ноль.
10.Налегаем на овощи и фрукты-зеленые,свеж­ие,можно заморозки в магазинах покупать,там тоже мало каллорий.
11.Физ.активность-с­порт,гимнастика.Не до обморока,грамотная тренировка раз в день или через день,обруч полезен даже обычный.
12.Разгрузочные дни-один раз в неделю,скажем яблоки и кефир.Полезно.
13.Проконсультируйт­есь с врачом,нет ли противопоказаний к ограничению в питании по поводу ряда заболеваний.
14.Рыба нежирная,тот же тунец в собственном соку,запеченная в духовке с овощами.
15.Рецепты простых и некаллорийных блюд всегда моджно найти в интернете.
16.Питаемся дробно-5 раз в день,небольшими порциями.Это дает работы кишечнику и позволяет быстрее сжигать жиры.
17.Не забываем про воду-обычную питьевую воду,не сок и чай.От 2 до 3 литров в день,это важно,это так же ускоряет сжигание жиров,улучшает работы кишечника.
18.В плане норм,в день каллорий в районе 1200(зависит от веса,возраста,пола и физ.активности)для похудения.Можно чуть меньше.Жиров в районе 20-30 г.
19.Не голодаем!Голод-стре­сс,он ввзывает накопление жировой ткани.
20.Делаем сами себе массаж,растираем проблемные зоны с кремом,покупаем банки в аптеке.
21.Не едим за 4 часа до сна.В это промежуток можно съесть яблоко или выпить стакан кефира.


среда, 29 июня 2011 г.
подскажите эротические песни по ваш... Versalina 07:46:20
подскажите эротические песни по вашему мнению.
комментировать 127 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
среда, 15 июня 2011 г.
Шикарнейший рецепт от угрей,черных ... ZURKAOLOLO 08:36:58
Шикарнейший рецепт от угрей,черных точек,бородавок и тд.
На себе испробовала
В комм
комментировать 91 кoммeнтaрий | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 5 июня 2011 г.
как похудеть за месяц рейбер 18:59:15
может диеты,или упражнения:-?­ :-?­ :-?­
комментировать 22 кoммeнтaрия | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 30 мая 2011 г.
Барабашка 17:16:10
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 29 мая 2011 г.
RE: хочу за лето слегка привезти себя в... Eve Miller 18:28:09
Сядь на колени и прижмись животом к полу.
Тренирует растяжку мышц...
Сначала по Минуте, а потом прибавляй
Прoкoммeнтировaть
суббота, 23 апреля 2011 г.
Долорес Клэйборн 10:20:04
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 20 апреля 2011 г.
Какой самый лучший вариант для шпор... opinion 15:27:08
Какой самый лучший вариант для шпоргалки ?
Желательно чтобы было удобно и без палевно.
комментировать 166 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
 


Vlr > Цитатник пользователяПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2

читай на форуме:
покрываюсь мхом.скучно...
...=)
пройди тесты:
.....
Запутанная история...
Это уже не...
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх